POWER JOGA v solné jeskyni SANTÉ
Power jóga je výborným propojením klasické jógy s moderními druhy cvičení. Jedná se o formu cvičení, po které se budete nejen cítit skvěle, pomáhá ale i s hubnutím, zlepšuje fyzickou kondici a odstraňuje problémy se zády. Stejně jako tradiční jóga odbourává i power jóga stres, zklidňuje nervový systém a rozvíjí rovnováhu a koordinaci pohybů. Další výhodou power jógy je, že se nezaměřuje pouze na hlavní svalové skupiny, ale také na hluboko uložené stabilizační svaly, které pomáhají držet rovnováhu, zachovávají správné držení těla a napomáhají udržet zdravé klouby a páteř. Nejedná se tedy o meditaci, ale silové cvičení!Power jógu cvičíme pravidelně:
Ve středu se cvičí v 18 a 19 hod, v neděli přes zimní období v 17 a 18 hod. V případě velkého zájmu i v 19 hod..
Hodiny probíhají pod vedením instruktorky Radky Kellnerové.
Je nutné se předem objednat, doporučujeme týden dopředu. Při velkém zájmu možnost otevření další hodiny.
Cena za vstup do solné jeskyně + 60 minut cvičení je 160,- Kč.
Maximální počet cvičenců je 6.
Přijďte vyzkoušet a příště přijdete 100 % znovu.
Upozornění: každou první středu v měsíci power jóga není!
Radka Kellnerová
Tel. 736 414 850
Web: http://www.cvicenisradkou.cz